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हेल्दी इडली रेसिपी: बायोटीन और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता — Pro Secrets Revealed.@rekhasaw
Rekha ki rasoi
Jul 01, 2026
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Description
हेल्दी इडली रेसिपी: बायोटीन और प्रोटीन से भरपूर नाश्ता — Pro Secrets Revealed.@rekhasaw
आज हम बनाएंगे एक स्वास्थ्यवर्धक इडली रेसिपी, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषण से भरपूर भी है! इडली दक्षिण भारतीय व्यंजनों का एक मुख्य हिस्सा है और इसे कई लोग इसके मुलायम और फूले हुए टेक्सचर के लिए पसंद करते हैं। इस रेसिपी की खासियत ये है कि हम इसमें मूंग दाल का उपयोग करते हैं, जो प्रोटीन में उच्च है और इसे नाश्ते या नाश्ते के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है।
### सामग्री:
- 1 कप सूजी
- 1/2 कप दही
- 1 बंच पालक
- 1/2 इंच अदरक
- 2 हरि मिर्च
- 1/4 चम्मच जीरा
- स्वादानुसार नमक
- आवश्यकता अनुसार पानी
- वैकल्पिक: गाजर या पालक की कद्दूकस की हुई सब्जी
### बनाने का समय:
कुल समय: 30 मिनट
संख्या: लगभग 10 इडली
बैटर में अदरक या हरी मिर्च जैसे मसाले डालकर अतिरिक्त स्वाद बढ़ा सकते हैं।
3. नारियल चटनी या सांबर के साथ परोसें ताकि स्वाद और बढ़ सके।
इस स्वास्थ्यवर्धक इडली रेसिपी को अवश्य आजमाएं! यह एक संपूर्ण नाश्ते या त्वरित नाश्ते के लिए एकदम सही है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद आई तो हमारे चैनल को लाइक, शेयर और सब्सक्राइब करना न भूलें। खाना बनाने का आनंद लें!
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